Tertarik? Yuk ikutin cara...
siapkan dulu sedotanya
potong kurang lebih 5 cm
ratakan salah satu ujung sedotan
tutup separuh lubang sedotang dengan selotip
setelah mulut sedotan tertutup selotip separuh
tarik nafas dalam-dalam dan tiup sedotan selama 5 menit
lakukan selama 3 menit per hari
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas.
potong kurang lebih 5 cm
ratakan salah satu ujung sedotan
tutup separuh lubang sedotang dengan selotip
setelah mulut sedotan tertutup selotip separuh
tarik nafas dalam-dalam dan tiup sedotan selama 5 menit
lakukan selama 3 menit per hari
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
0 comments:
Posting Komentar